Masírování těhotných žen

Těhotenství je krásné období v životě ženy, plné očekávání a těšení se na příchod nového človíčka. Pokud je žena zvyklá užívat pravidelné preventivní masáže a je v dobré kondici, tak je nepředstavitelné, aby je dále neužívala ke svému prospěchu v těhotenství. V tom případě se jí některé níže popsané potíže nejspíš týkat nebudou.
Ať už žena chodí do práce, či v době těhotenství zvolní svoje tempo a zůstane doma, mohou se v průběhu devíti měsíců objevit potíže s bolestí zad, nohou, kloubů… Takové potíže jsou poměrně časté a vznikají v důsledku zvyšující se hmotnosti a změny těžiště těla i u maminek, které podobné potíže nikdy předtím neměly. K  jejich zmírnění či úplnému odstranění může pomoci masáž. Pokud se tedy nastávající maminka poprvé rozhoduje, zda podstoupí masáž, měla by dodržet následující zásady:

• pokud jsou v průběhu těhotenství nějaké vážnější potíže, je potřeba se o vhodnosti masáže poradit s lékařem (týká se např. vysokého tlaku, častých bolestí v podbřišku, cukrovky…).
• V den masáže a hlavně po ní mít dostatečný přísun tekutin, po masáži si nechat čas na odpočinek.
   Dokud je žena schopna ležet na břichu a cítí, že netlačí na břicho, probíhá masáž jako normálně. Pokud už tlačí, masáž zad provádíme vleže na boku. Při této poloze se dá dobře masírovat namáhaný kříž a bedra, ale i unavené nohy zezadu a dolní půlka hrudní páteře. Bolí-li ženu ramena, krk, mezi lopatkami, masírujeme vsedě. V sedě se dá rovněž dobře pracovat na horní části hrudní páteře. Takto lze masírovat skoro do porodu.
   Rostlinné oleje, které používáme, se využívají k šetrnému ošetření těla a k natírání na bříško, hýždě a prsa k prevenci strií. Tyto oleje se velice dobře vstřebávají a podporují elasticitu a přirozenou hydrataci pokožky.

V těhotenství lze využít i aromaterapii. Budoucí maminky jsou velmi citlivé na vůně a jejich intenzitu a toho lze dobře využít k jejímu prospěchu. Silice se v těhotenství používají několika způsoby – do uvolňujících koupelí či ve sprchových olejích, do krémů a těhotenské kosmetiky a v případě našeho masérského studia ve směsi s rostlinnými oleji pro účely masáže a v aromalampě. V těhotenství se používají jen některé silice.
   A jaké těhotenské potíže se dají s pomocí aromaterapie řešit? Bolesti zad a páteře, bolesti lýtek a nohou, těhotenské nevolnosti, potíže s trávením jako pálení žáhy, nadýmání nebo zácpa, nespavost, potíže s tlakem… V neposlední řadě si maminka prostřednictvím zklidnění při masáži vytváří citovou vazbu se svým miminkem a v klidu a pohodě se na miminko naladí a připraví se na jeho příchod.
   Jako doplněk k masážím doporučujeme reflexní terapii Tuinu, při které se prostřednictvím reflexních plošek na noze podpoří látková výměna v těle matky a energeticky podpoří orgány, které jsou v těhotenství velmi zatížené (játra, ledviny, žaludek a střeva, plíce, imunitní systém).
Na závěr masáže rádi a ochotně poradíme jaké oleje a jak je nejlépe použít pro co největší užitek a pro vyhnutí se pozdějším potížím. Rovněž poradíme pár cviků podle individuální potřeby.